home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add



Дыхание непобедимого воина

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сжатые в кулак руки вытяните прямо перед собой.

Сделайте полный, глубокий вдох через нос и задержите дыхание. На задержке дыхания широко и резко разведите руки в стороны как можно дальше, а затем снова сведите их перед собой.

Повторите три раза.

Затем выдохните через рот, сложив губы трубочкой.

Опустите руки по швам и передохните.

Затем выполните упражнение еще раз. Можно делать не более семи подходов, но начинать лучше с трех.


Внутренняя сила: Секретные практики Тибета и Востока

Это дыхательное упражнение стимулирует вилочковую железу, которая расположена в центре груди. Эта железа отвечает за состояние иммунной системы организма. Регулярное выполнение Дыхания непобедимого воина закаляет иммунную систему и делает ее устойчивой к любым заболеваниям.


Строитель ауры | Внутренняя сила: Секретные практики Тибета и Востока | Вибрационное дыхание