Даосский ученый и врач Гэ Хун писал: «Половой акт можно сравнить с водой или огнем. Он может погубить человека или даровать ему долгу ю и безмятежную жизнь. Все зависит от человеческого умения». Под «человеком» здесь подразумевается мужчина, умеющий накапливать семя — цзин, которое с помощью особых упражнений (см. далее) преобразуется в энергию — ци, а затем в чистый Дух — шень.