home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Йога прозрения

Йога прозрения
Title: Йога прозрения
Author:
Genre: sport
Annotation:В книге Марии Николаевой «Йога прозрения» предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда полностью восстановить зрение нереально. По сути книга представляет собой руководство по тому, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту.
«Йога прозрения» – это объединение научного подхода с практикой йоги, намеченного окулистами и йога-терапевтами. Развитие внутреннего видения, независимо от улучшения зрения, ослабит вашу «зависимость от глаз» и позволит вам жить полноценной жизнью без страха перед будущим. Уверенность в том, что можно одинаково «видеть» и при хорошем, и при плохом зрении, позволит вам расслабиться – в чем и состоит главное условие восстановления зрения.
«Йога прозрения» – очередная книга в авторской серии Марии Николаевой в издательской группе «Традиция». Специально для слабовидящих читателей книга набрана шрифтом увеличенного размера.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Мария Николаева Йога прозрения
  2. Слово издателя
  3. Дорогой Неизвестный Читатель!
  4. Предисловие к третьему изданию
  5. Введение Диоптрии и самочувствие
  6. Глава 1 Глазное «дно» – зеркало души
  7. Яма – воспитание взгляда на вещи
  8. Ахимса – «не убий взглядом»
  9. Сатья – «смотреть в корень»
  10. Астея – «глаза не завидущие»
  11. Апариграха – «охватывать взглядом»
  12. Брахмачарья – «взирать бесстрастно»
  13. Нияма – обращение взора на себя
  14. Шауча – методы очищения глаз
  15. Сантоша – на что «закрывать глаза»?
  16. Тапас – разжигание «огненного» взора
  17. Свадхьяя – самосозерцание самости
  18. Ишварапранидхана – лицезрение бога
  19. Глава 2 Хатха-йога для «тленного ока»
  20. Асана – статика и динамика глаз
  21. Гибкость шеи – молодость глаз
  22. Самостоятельное движение глаз
  23. Комплекс «Поклонение Солнцу»
  24. Перевернутые позы как «панацея»
  25. Расслабление: от глаз – и до глаз
  26. Пранаяма – «дыхание глазами»
  27. Капалабхати для раннего утра
  28. Ситкари для знойного полдня
  29. Сурья-бхедана для ясного дня
  30. Омкара для глубоких сумерек
  31. Нади-шодхана для темной ночи
  32. Глава 3 Наведение «резкости взора»
  33. Пратьяхара – к «центру видения»
  34. Всего лишь «обман зрения»…
  35. Как смотреть «сквозь пальцы»
  36. Массаж «поверхности взгляда»
  37. Шанмукти-мудра – печать на глаза
  38. Маха-бандха: «Ключ» от трех замков
  39. Дхарана – точечная концентрация
  40. Дришти, или «назад, к асанам!»
  41. Секрет равновесия – во взгляде
  42. Тратака: смотреть «безотрывно»
  43. Вращение орбиты внутри головы
  44. Увидеть – значит вспомнить…
  45. Глава 4 Открытие «третьего глаза»
  46. ДХЬЯНА – ПРОНИЦАТЬ ВСЕ НАСКВОЗЬ
  47. Цель – «саморазгипнотизироваться»
  48. Единство в сознании и созерцании
  49. Воображение – творение видимого
  50. Поглощенность Солнцем и Луной
  51. Аджна открывается последней…
  52. Самадхи – «слепые провидцы»
  53. Витарка – отличать реальное от нереального
  54. Вичара – соединять реальное с реальным
  55. Ананда – пребывать в вечном блаженстве
  56. Асмита – осознавать истинную самость
  57. Дхарма-мегха – «облако добродетели»
  58. Заключение «Смотреть» или «видеть»?


Rate this book  


Read this book now: Йога прозрения

Download (186k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Йога прозрения на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha