3.9. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения легкового автомобиля ВАЗ-2121 (Нива)
Подготовительный этап. Перед началом выполнения силового упражнения автомобиль необходимо зафиксировать в неподвижном положении путем использования ручного тормоза и кирпичей, подложенных под передние колеса спереди автомобиля. В качестве рукояток для подъема задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) используются два металлических лома, помещенных между бампером и задним мостом автомобиля. В целях минимальной разгрузки задних колес при подъеме задней части автомобиля фиксируем его задние колеса с использованием троса и цепи.
Фото № 40. Первый этап. Захват обеими руками двух рукояток-ломов.
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 41. второй этап. Подъем задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) с последующим отрывом его задних колес от поверхности земли.
• 2005 год, с. Кашпир.
Третий этап. Фиксирование момента максимального подъема задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) (фото № 41).
• 2005 год, с. Кашпир.
Четвертый этап. Возвращение автомобиля в исходное положение.
• 2005 год, с. Кашпир.