home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

реклама - advertisement



Глава 6 Основы стресс-менеджмента

Все написанное выше было бы неполным без одного очень важного раздела. Ведь переговоры даже для самого продвинутого переговорщика – это все равно стресс. А значит, пришло время приступить к изучению стресс-менеджмента.

Даже само слово «стресс» звучит как-то свистяще-устрашающе. Особенно в период кризиса, когда нестабильность окружающего мира усиливает неуверенность и тревожность внутри. И, наверное, каждый из нас относится не лучшим образом к этому распространенному в нашей жизни явлению.

Давайте проверим, действительно ли актуальна эта тема для вас.

Задумайтесь на секунду и ответьте, имеются ли у вас следующие симптомы:

рассеянность и забывчивость:

повышенная возбудимость;

постоянная усталость и опустошенность:

потеря чувства юмора;

вы начали/возобновили курение или резко увеличили количество выкуриваемых сигарет (если курили):

проблемы в сексе;

усилившееся пристрастие к алкогольным напиткам, наркотикам:

плохой сон;

плохой или, наоборот, «очень хороший» аппетит;

резкое прибавление или уменьшение веса;

болевые ощущения в области головы, спины, желудка;

длительное давящее ощущение в области грудной клетки или солнечного сплетения;

участившиеся конфликты с окружающими;

частое использование слов типа «боюсь», «кризис», «страшно», «напрягает», «достали», «устал» и т. п.

к счастливым и успешным вы стали испытывать «черную» зависть в несколько раз чаще, чем «белую»:

вы утратили радость от жизни.

Если вы обнаружили у себя более половины из перечисленных признаков, значит, данный раздел книги вам просто жизненно необходим.

Можно ли подружиться со своим стрессом? Можно ли превратить себя из добровольного или вынужденного заложника своих ощущений в освободителя, корректируя неприятное в приятное? Может ли быть полезным и важным то, чего меньше всего хочется, что вызывает страх? Можно ли управлять тем, что пока управляет вами?

В этом разделе вы найдете ответы на эти и другие вопросы – если будете читать внимательно и отвечать на вопросы. Сразу скажу, моя концепция управления стрессом имеет отличие от других систем в этой области.

В чем же секрет?

В том, что моя концепция является практическим пособием по теории энергетического притяжения. Она строится на принципе «подобное притягивает подобное». Конечно же, стресс является одним из спутников (нежеланных!) на пути к Цели. И конечно, стресс – это плата не только за успех, но и за НЕуспех. Впрочем, всегда лучше жалеть о сделанном, чем о НЕсделанном.


предыдущая глава | Жесткие переговоры в стиле агентурной вербовки. Секреты влияния и власти в деловом общении | Незавершенность как источник стресса