home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Искусство быть счастливым. Руководство для жизни

Искусство быть счастливым. Руководство для жизни
Title: Искусство быть счастливым. Руководство для жизни
Author: Гьяцо Тензин + Катлер Говард
Translation:Чеботарев М
Оценка: 5.0 of 5, readers votes - 5
Genre: religion, psychology
Annotation:Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера. Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах. Мы счастливы представить ее русскоязычному читателю.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Искусство быть счастливым Руководство для жизни 
  2. От автора
  3. Введение
  4. Часть I Смысл жизни
  5.  Глава 1 Право на счастье 
  6. Глава 2 Источники счастья
  7. Сравнивающий ум
  8. Внутренняя удовлетворенность
  9. Внутреннее богатство
  10. Счастье и наслаждение
  11. Глава 3 Подготовка сознания к счастью
  12. Путь к счастью
  13. Ментальная дисциплина
  14. Этическая дисциплина
  15. Глава 4 Восстановление нашего врожденного чувства счастья
  16. Наша базовая природа
  17. Вопрос природы человека
  18. Медитация о смысле жизни
  19. Часть II Человеческая теплота и сочувствие
  20. Глава 5 Новая модель близости
  21. Одиночество и связь
  22. Зависимость от других как средство от самонадеянности
  23. Близость
  24. Расширение определения близости
  25. Глава 6 Углубление связи с другими
  26. Сочувствие
  27. Изучение глубинной основы конфликта
  28. Романтические отношения
  29. Глава 7 Значение и ценность сострадания
  30. Определение сострадания
  31. Истинная ценность человеческой жизни
  32. Преимущества сострадания
  33. Медитация о сострадании
  34. Часть III Трансформация страдания
  35. Глава 8 Перед лицом страданий
  36. Глава 9 Страдания по собственной воле
  37. " Но это нечестно!"
  38. Вина
  39. Сопротивление переменам
  40. Глава 10 Смена точки зрения
  41. Новое отношение к врагам
  42. Практично ли это?
  43. Поиск новых точек зрения
  44. Гибкий ум
  45. Важность гибкого мышления
  46. Поиск равновесия
  47. Глава 11 Поиск смысла боли и страданий
  48. Физическая боль
  49. Практика Тон-Лен
  50. Часть IV Преодоление препятствий
  51. Глава 12 Как добиться перемен
  52. Процесс изменения
  53. Реалистические ожидания
  54. Глава 13 Борьба с гневом и ненавистью
  55. Медитации на гнев
  56. Медитация на злость: упражнение 1
  57. Медитация на злости: упражнение 2
  58. Глава 14 Как справиться с беспокойством и развить в себе самоуважение
  59. Честность как противоядие против низкой самооценки или раздутого самомнения
  60. Наш потенциал как противоядие против ненависти к себе
  61. Часть V Заключительные размышления о том, как жить духовной жизнью
  62. Глава 15
  63. Основные духовные ценности
  64. Медитация на природу ума
  65. Благодарность
  66. Примечания


Rate this book  


close [X]

close [X]


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Искусство быть счастливым. Руководство для жизни на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha